ГРУППОВЫЕ
ПРОГРАММЫ
ПРОГРАММЫ
Мягкий фитнес: пилатес, здоровая спина, суставная гимнастика, калланетика, стрйч (релиз, фит) и др.
Занятия направлены на укрепление шейного и поясничного отделов позвоночника, снятие напряжений и болей в теле, коррекцию веса, улучшение осанки, нормализацию сна, восстановление подвижности суставов, улучшение самочувствия.
Занятия направлены на укрепление шейного и поясничного отделов позвоночника, снятие напряжений и болей в теле, коррекцию веса, улучшение осанки, нормализацию сна, восстановление подвижности суставов, улучшение самочувствия.
Групповые тренировки низкой интенсивности.
Йога, хатха йога, айенгара йога, инь йога, йогалатес, МФР, пилатес. Занятия направленны на снятия напряжения, увеличение подвижности суставов, уменьшение боли в мышцах, улучшение микроциркуляции крови в тканях, увеличение функциональности мускулатуры, имеют лимфодренажный эффект.
Йога, хатха йога, айенгара йога, инь йога, йогалатес, МФР, пилатес. Занятия направленны на снятия напряжения, увеличение подвижности суставов, уменьшение боли в мышцах, улучшение микроциркуляции крови в тканях, увеличение функциональности мускулатуры, имеют лимфодренажный эффект.
Групповые тренировки средней интенсивности.
Силовой степ, ОФП, растяжка, занятия на фитболе, 3D-тренировки. Занятия направленны на улучшение функционирования опорно-двигательного аппарата, придание тонуса мышцам, улучшение подвижности суставов, выносливости и координации.
Силовой степ, ОФП, растяжка, занятия на фитболе, 3D-тренировки. Занятия направленны на улучшение функционирования опорно-двигательного аппарата, придание тонуса мышцам, улучшение подвижности суставов, выносливости и координации.
Групповые тренировки высокой интенсивности.
Body Sculpt, TRX, Anti-cellulit, Legs&Butt, Tabata (табата). Функциональные силовые тренировки укрепляют и повышают мобильность суставно-связочного аппарата, улучшают координацию и выносливость, формируют силуэт, активно сжигают калории. Для людей среднего и высокого уровня подготовки.
Body Sculpt, TRX, Anti-cellulit, Legs&Butt, Tabata (табата). Функциональные силовые тренировки укрепляют и повышают мобильность суставно-связочного аппарата, улучшают координацию и выносливость, формируют силуэт, активно сжигают калории. Для людей среднего и высокого уровня подготовки.
Наши групповые тренировки направлены на улучшение самочувствия, поддержание здоровья, восстановление и профилактику болезней позвоночника и суставов.
Особое внимание мы уделяем медицинскому фитнесу, поэтому в нашем расписании есть программы, которые созданы совместно с инструкторами и врачами по ЛФК.
Наши тренеры работают каждый в своей специализации и ведут только те тренировки, в которых имеют образование и опыт. При составлении своих программ инструкторы подбирают такие упражнения, чтобы любой человек мог полноценно заниматься в безопасных условиях.
Особое внимание мы уделяем медицинскому фитнесу, поэтому в нашем расписании есть программы, которые созданы совместно с инструкторами и врачами по ЛФК.
Наши тренеры работают каждый в своей специализации и ведут только те тренировки, в которых имеют образование и опыт. При составлении своих программ инструкторы подбирают такие упражнения, чтобы любой человек мог полноценно заниматься в безопасных условиях.
Записаться на бесплатную пробную тренировку
Оставьте свои контакты и мы перезвоним вам в рабочее время
Нажимая "Отправить" вы даёте согласие на обработку ваших персональных данных
Фитнес-клуб и персональный тренинг
г. Владивосток, проспект Острякова 8,
Хрустальная башня
Тел.: +7 (423) 2000 460
Время работы: будни 7.00-23.00
сб 8.30-21.00, вс 9.00-21.00
ИП Древаль О.В. ИНН 253902277042
Хрустальная башня
Тел.: +7 (423) 2000 460
Время работы: будни 7.00-23.00
сб 8.30-21.00, вс 9.00-21.00
ИП Древаль О.В. ИНН 253902277042
- Договор оферты, Острякова 8
- Политика конфиденциальности
- Согласие с политикой конфиденциальности
- Правила посещения клуба